Agitreenit Ojangossa. Pitkä rata, jossa ei mielestäni kovinkaan vaikeita ohjauksia tarvittu. Kontaktit päin honkia edelleen.. heti jos aletaan menemään vauhdilla, Paavon mielestä se saa kiirehtiä seuraavalle esteelle = hirmuista loikkaa yli loppu esteen puomilla ja A-esteellä. OTTAA PATTIIN, mistä ihmeestä se on tuon keksinyt??? Yritetty on käsiohjauksella ja namikipolla, mutta tuloksia ei ainakaan vielä ole havaittavissa. Rata meni muuten todella hyvin, Paavolla oli sitä draivia, mitä pitikin!! Oikein hyvä!

Ennen meidän vuoroa lämmiteltiin;

  • Sivulletulo perusasentoon; oikein nätisti hakee perusasennon, tarvitsee vielä hieman ohjausta kädellä / 5 toistoa, 3 sarja
  • Kontaktissa seuraamista; hienosti oikealla paikalla, pysähtyy heti liikkeen loputtua, välillä voi hieman edistää kun pysähdyn / 5 toistoa, 2 sarja
  • Penkille hyppyä, ilman käsiohjausta; haki nätisti penkin pään (tämä nyt oli vähän hömppää, mutta lämmitti hienosti lihakset ennen rataa / 5 toistoa, 2 sarja

Jannin palaute radasta oli positiivista, Paavo meni hienosti ja käännökset olivat oikein nätit. Tällainen draivi kun sillä olisi aina. Näinköhän olisi tuolla alkuveryttelyllä ollut innostusta rauhoittava vaikutus, koska joskus Paavon rata menee siihen ylimääräiseen häsellykseen, eikä oikein jaksa keskittyä minun ohjaukseen. Hyvä kaiken kaikkiaan!

Lisäksi keppiharjoittelu 5 toistoa X 2 sarjaa. Kepit on jo melko suorassa, nätisti pujottelee ja oikein hakee kepit! Nyt lisää harjoitusta että saadaan ne kuntoon!